私の充電切れ対策のために常時持ち歩いているもの→飲み水、つまめるお菓子、モバイルバッテリー
綾野 真紀
独立してから電車移動が増え、いかに必要なものだけをコンパクトに持ち運ぶかを日々追求しています。旅での経験も含めて徐々に要るもの要らないものの区別がつき、またネット環境含め出先でも使えるものメインで揃えて、段々快適になってきました。いつどこにいても過不足なく過ごすことができるのは便利です。
（貴重品以外での）私の3大常備品は
・飲み水
・ちょっとつまめるお菓子
・モバイルバッテリー
です。
言わば私自身の電源切れ防止グッズのようなものです(^^;でも自分に最低限必要なものがわかると、持ち物が減って出かけやすくなるだけでなく、
・必要なものだけを持ってどこでも仕事ができる
・（出先で万一災害等に遭遇しても）何もしていないよりは多少はしのげる
ような対策にもなっているかと思いました。昨日は旅の荷物が少ないことを書きましたが、これらは旅でも普段の生活でも仕事でも体の一部のように欠かさず持っています。
飲み水
ゴミ出しとかのほんとにすぐに戻ってくる場合除いて、ちょっとでも外出する時は飲み水は必ず500ml以上は持っていきます。以下同じです。
意外と自販機が見つからなかったり（デパートとか）売り切れるときもあるので。普段は詰め替えボトルに入れて持ち歩くことが多いですが、旅行で移動が長い時は詰め替えられないのでペットボトルにします。買いそびれると困るので2本は持っています。水＋水筒のお茶orコーヒーのときもあります。
ちなみにコワーキングスペースのときもお茶・コーヒー・水のボトルを持っていきます…。飲み物はセルフで飲めるのでほんとは要らないのですが、備え付けのカップに入れたお茶をパソコンにこぼして懲りたので、それ以来トラウマで蓋つき容器を持っていきます…。ガサツなのにこういうところが神経質で困りますが。普段から習慣づけておいた方がいいかなと思っています。
ちょっとつまめるお菓子
お腹が空いたときにちょっとつまめるお菓子などを入れています。チョコ、ラムネ、昆布、グミなどです。以前はソイジョイも持っていました。（クリスプタイプのは鞄内で粉砕されるので常備は不向き)
冬場はチョコがメインで、明治のこのチョコを持っています。夏場はマーブルチョコかコーヒービートにします。また森永ラムネも持っています。
昨日初めてグレープ味を買いました。つぶの色が2色でかわいいです。ぶどう糖とグレープがかかっていますかね？おいしかったです。
Twitterのくまおさんの投稿にラムネ情報が集まってますので必読です。
税理士受験生の皆さん、3時のおやつにラムネを食べてもうひと頑張りしましょうね✨https://t.co/mHFQzLxP0O
— くまお＠税理士試験 税法理論のすごい暗記法 (@kumaco55) May 12, 2019
ちなみにこの森永ラムネはぶどう糖が90％以上含まれていて、勉強や仕事の合間の栄養補給だけでなく、二日酔いの時の低血糖に効きます。
わかりやすいコラムがありましたので貼っておきます。
ラムネのお菓子は、飲酒後に最適？埼玉医科大学高度救命救急センターの日常
↑１から3まであるのでぜひ全部読まれることをお薦めします！
ネットでの話題だけでなくメーカーさんや医療現場でのお話までわかりやすく書かれています。手軽に入手できるのに、思った以上にすごい効果があってびっくり！とは言え糖質制限の真逆ですしとり過ぎるのはよくないので、少しずつにしています。
最近コンビニにもちょっとつまめるお菓子（ジップロック付き）が増えてきたので、ほかに梅やグミや昆布、ナッツなど何か１、2個は鞄に入れています。
モバイルバッテリー
モバイルバッテリー、USBが3ポートある電源プラグとケーブルを持ち歩いています。パソコンを持ち歩くときはACアダプターも持ちます。小さな巾着に入るのでそう気になりませんが、全部持つと結構重たいです。近所のスーパーだけしか行かないときでも、何かの拍子に帰れなくなったら困ると思って入れっぱなしにしてます。
モバイルバッテリーはスマホとモバイルWi-Fiを2回充電できる＆ノートパソコンも充電できるので重宝してます。が、前に充電するのを忘れていて旅先で切れてしまい、電池式のモバイルバッテリーを急きょコンビニで買い足しました。それ以来つねにフル充電して鞄に入れています。もうひとつ電源プラグ付きのすこし馬力の小さいのも持っていますが（以前書きました）、写真を沢山撮りますしモバイルWi-Fiもあるので充電が足りなくなることが多く、最近は電源プラグとモバイルバッテリーの2個持ちに戻しました。
でもモバイルバッテリは－停電時に役立つので何個あっても大丈夫です。充電は時々確認した方がいいですが。ほかにあと2つ強力なのを持っています。
また近鉄特急に乗るときは極力、電源付きの車両を探して乗るようにしています。モバイルバッテリーの充電をするか、パソコンのACアダプターも持ち歩くのでどちらか使います。
みんな調達しやすいものばかりなので、なくなったら買い足す
これらすべてコンビニでお安く調達可能なものです。（わざわざ書くまでもない当たり前のものばかりなのに長々とエラそうにすみません(^^;)
いつでも手に入るため持ち歩く必要もないですが、お店が見つけられず買えなかったり、また混雑時は売り切れて買えないときもあって困ったときがありました。よって自分なりに最低限のものを厳選して少しだけ持ち歩いています。標準装備が多少多めですが、もっている安心感のほうを優先しています。小さなショルダーバッグにもペットボトルホルダー（zepp nagoyaでもらって沢山余ってた）をつけてあります。おしゃれより健康が大事です。
またモバイルバッテリーやお菓子は、一緒にいる方にもおすそ分けできます。ケーブルもType Cやライトニングケーブルも含め3種類揃っています。
いつか快適な事務所を…とも常々思っているのですが、こうやって自分自身がどこでも快適にできる環境を整えておくと、場所を選ばなくても何とかやっていけそうです。
また、そもそも自分自身の電池切れが早すぎるので、本格的な夏の到来の前に体力づくり＆精神力を鍛えなければと思っております…。
アイキャッチ画像は、榊原温泉のお水です。先日榊原館の100周年記念で頂きました。非売品かもしれませんが、おいしかったのでまた飲みたいです。
【昨日の一日一新】
・森永ラムネ グレープ味
・ザバス ミルクプロテイン脂肪ゼロバナナ
プロテインは栄養補給のために粉末のを買って時々飲んでいますが、私の作っている味がこれで合ってるのか確かめたくて（タピオカと同じく）市販のを買ってみました。参考になりました。
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綾野 真紀
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