私の二大挫折習慣を治してくれたアレクサとキーンに感謝 ラジオ体操と散歩が見事三日坊主をクリアできました
“アレクサ“と“キーン“という名医のおかげで、長年治療不能と思われていた私の二大挫折習慣が、ひとまず三日坊主を突破しました。 うち1つは習慣化の目安と言われる21日めをクリア。順調です。これで一応「毎日ラジオ体操やってま […]
新しいレッツノート（SV2018夏モデル）にして戸惑ったこと 謎の残像、ScanSnapドライバー、ブログのログイン
新しいPC(レッツノートSV2018夏モデル)を使いだして約1週間経ちました。今まで良かったことをたくさん書きましたが、戸惑ったこともいくつかあります。解決済みのもの、迷宮入りしそうなもの色々ありますが、いくつかあげます […]
行くと絶対に風邪を引いてしまう場所があります
場所のせいにしてはいけませんが、私にはどうも相性の悪い施設があります。 そこで支部会があると必ず風邪を引いてしまう その施設自体は好きなのですが、そこで税理士会の支部会があって参加すると、その直後に必ず体調を崩します。 […]
8年間続けている『冷えとり健康法』下半身を温めて万病を治す健康法です
冷えとりという健康法を8年続けてます。習慣なのであまり意識していませんが、足元を温かくして万病を治す健康法です。進藤義晴さんという耳鼻科医の方が確立されました。 一番メジャーな取り組みとして、靴下の重ね履きがあります。↑ […]
藤が丘駅前の頭のほぐし専門店『うたたね庵』に行きました 自覚してなかったのですがガッチガチに凝っておりました
うたたね庵という頭のほぐし専門店に行ってきました。 藤が丘駅からすぐです。だいぶお店も変わりましたが、昔この近くに住んでいたのでちょっと懐かしいです。 診断士試験を受けていた10年以上前は身も心もくたびれて、足つぼマッサ […]
体重増加によるメリット 冷え性が治って体がホカホカ&急な気温変化にも体調を崩さず今のところ元気です
数日前から急に寒くなってきました。 秋になっていくこの時期、過ごしやすくて食べ物もおいしくて大好きですが、昼間と朝晩とも寒暖差があり、個人的には1年のうちで真冬よりもこの時期に一番体調を崩します。 これは去年のリトルワー […]
任意継続から国民健康保険に切り替えました
退職後、健康保険は任意継続＝会社負担分も含め倍額払って2年間そのまま協会けんぽで継続していました。退職後2年間限定の特例なので、8月末で終了しました。 来週早々保険証が要るので、切り替え可能日に最速で国保の加入手続きを行 […]
ハードコンタクトレンズを5年ぶりに買い替え 視力と角膜内皮細胞の検査を受けました
めがねもコンタクトも長年使っています。 めがねが33年、コンタクトが28年です。裸眼時代よりもずっと長くなっておりました。 コンタクトを長年使い続けるのはあまり目に良くないかと思って、5年ぐらい前から仕事中はめがねをメイ […]
前歯の20年ぶりの再治療で技術の進歩を実感 アップデートは大事です
昨日、前歯を再治療してもらいました。 前歯の治療歴とコンプレックス 記憶があいまいですが、たしか20年以上前の税理士試験シーズンオフ（8月中旬から12月）の頃、職場に近くて通いやすかった歯医者さんに飛び込みで入って治して […]
『「食べる水」が体を変える』という本を読んでいます 食事から水分をとる＆軽く体を動かすことが大事
書店で見かけて気になった「食べる水」が体を変えるという本 その場でポイントだけさっと立ち読みしたものの、やはり詳しく知りたいと思って、あとでアマゾンで買いました。 私の水分の補給状況＝ザル この暑さに体がついていかず、な […]