自分の視野の外にきっかけが転がっている
綾野 真紀
私は運動をしないので、体幹トレーニングや筋膜リリース、ストレッチなどアスリートがするものだと他人事のように思っていたのですが。
自分にめちゃくちゃ必要だったとは想像もしませんでした。
自分に必要な取り組みは意外なとこから降ってくる
きっかけはストレッチ教室で、これなら私でもできるかと軽い気持ちで始めました。そのストレッチ教室を知ったのも、前に書きましたが着物について知ろうという講座でした。ストレッチに全く関係なく、着物のことしか想定してなかったのですが、まさかストレッチ教室にたどり着くとは。
そしたら思いのほか体も歪んでいて筋膜もカッチカチなので、みな一緒に治すべく、いまは施術と並行して進めています。
普段なんとなく感じてたこれらの事象も
・関節がずれるのが治らない→体幹が鍛えられてないのでずれる
・あまり肩こりをしないので体はこってないと思ってた→筋膜こりまくり
・歯をくいしばる癖がある→全身に力が入っている ストレッチが足りてない
みんな原因はつながっていて、なるべくしてなっていたようです。
おかげさまで少しずつ良くなっており、これから自分でも良い状態をキープできるように日頃の習慣を変えようと思っています。
仕事でも同じ 仕事に関係ないことこそヒントになる
仕事でも同じです。原因は根っこまでさぐらないと見えてきません。また互いに関係して現象となっている場合も多いです。
あっさり２行で片付けてしまいましたが、このように仕事のヒントになることは仕事と関係ないところで見つけられることが多々あります。
よって私は日々、仕事に関係ないことにも精力的に取り組んでおります。
自分の普段の行動も意外と他の方のヒントになっている
また一方で「こんなことがヒントになるの？」と自分で何気なくやっていることが他の方に大いに役立つ場合もあります。
私が経験したのは
・ブログは独自ドメインをとってWordPressで作成
・持ち歩きしやすいノートパソコンを使う
・DropboxやモバイルWi-Fiを活用
・綾野さんでもできてるから私でもできそうなのでぜひ知りたい（こんな言い方ではないですがこのようなニュアンスです すごく嬉しい！）
もちろん教わったので私でもできるようになりましたが、これら全部難しいことではなく「やるかやらないか」だけの、朝飯前レベルでできることばかりです。
その内容が知りたい方、必要な方にいいタイミングで届けばいいのです。
最近、あれもこれもできなくて悲しい…と気に病んでいましたが、知らないうちにお役に立てていたこともあるし、自分の視野の外にきっかけは沢山転がっていると知って、もっと力を抜いて気楽に行こうと思った次第です。
【昨日の一日一新】
・京都麦酒（日本酒の黄桜が作っているビール）
・リトルワールドの新しいポスター
センスがよくて、毎回楽しみにしてます。今回の出来も最高です！
・CANPAN 寄付
・納税証明書をネット申請
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綾野 真紀
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